O papel da tecnologia na saúde mental

A tecnologia tem sido cada vez mais utilizada no cuidado com a saúde mental. Com o aumento da conscientização sobre a importância do cuidado com a saúde mental, a tecnologia pode ser uma ferramenta importante para ajudar as pessoas a gerenciar o estresse, a ansiedade e outras condições relacionadas à…

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O impacto do estresse no corpo e na mente

O estresse é um problema cada vez mais comum na sociedade moderna. Com a correria do dia a dia, as cobranças no trabalho, a pressão dos relacionamentos, entre outras coisas, é difícil não se sentir estressado em algum momento. Porém, muitas pessoas não sabem o quanto o estresse pode afetar…

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Dicas de alimentação saudável para o home office

Com a pandemia da Covid-19 e a necessidade de distanciamento social, muitas pessoas tiveram que adaptar seu trabalho para o home office. Embora essa modalidade de trabalho tenha suas vantagens, também pode trazer alguns desafios, especialmente quando se trata de manter uma alimentação saudável. Sem o ambiente de trabalho tradicional,…

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Envelhecimento e tecnologia: Como a tecnologia pode ajudar os idosos a se manterem independentes

A tecnologia está cada vez mais presente em nossas vidas, facilitando nossas atividades diárias e tornando tudo mais prático e ágil. E isso não é diferente para os idosos. Com o avanço da tecnologia, hoje é possível encontrar diversos dispositivos e aplicativos que ajudam os idosos a viverem uma vida…

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Diabetes, uma doença silenciosa: sintomas, tratamento e prevenção

Diabético que sou, sei como essa doença é silenciosa, mas com o tempo ela começa a incomodar, e muito. A diabetes é uma doença crônica que pode afetar pessoas de todas as idades. Leia este artigo para entender mais sobre a diabetes, seus sintomas, tratamentos e medidas preventivas. Introdução A…

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Dicas para cuidar da saúde ocular durante o trabalho remoto

Com o aumento do trabalho remoto, muitas pessoas passam a maior parte do dia olhando para as telas de computadores, laptops e smartphones. Isso pode levar a uma série de problemas oculares, como fadiga ocular, visão turva e dores de cabeça. Aqui estão algumas dicas para cuidar da saúde ocular…

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