py2gs

Graduado em Informática para Gestão de Negócios pela Fatec-BS. Pós-graduado em Administração Pública pela UGF. Aposentado do Serviço público Federal, Casado, 2 filhos e uma neta. Mora em Santos Litoral de São Paulo. Radioamador Classe A, prefixo py2gs antigo py2add.

Osteopenia: Compreendendo a perda óssea e sua prevenção

O que é osteopenia? A osteopenia é uma condição médica caracterizada pela diminuição da densidade mineral óssea, o que torna os ossos mais fracos e propensos a fraturas. É considerada uma condição intermediária entre a densidade óssea normal e a osteoporose. A osteopenia não apresenta sintomas e pode passar despercebida por muitos anos, até que …

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O papel da tecnologia na saúde mental

A tecnologia tem sido cada vez mais utilizada no cuidado com a saúde mental. Com o aumento da conscientização sobre a importância do cuidado com a saúde mental, a tecnologia pode ser uma ferramenta importante para ajudar as pessoas a gerenciar o estresse, a ansiedade e outras condições relacionadas à saúde mental. Uma das principais …

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Dicas de alimentação saudável para o home office

Com a pandemia da Covid-19 e a necessidade de distanciamento social, muitas pessoas tiveram que adaptar seu trabalho para o home office. Embora essa modalidade de trabalho tenha suas vantagens, também pode trazer alguns desafios, especialmente quando se trata de manter uma alimentação saudável. Sem o ambiente de trabalho tradicional, muitos podem ter dificuldade em …

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Envelhecimento e tecnologia: Como a tecnologia pode ajudar os idosos a se manterem independentes

A tecnologia está cada vez mais presente em nossas vidas, facilitando nossas atividades diárias e tornando tudo mais prático e ágil. E isso não é diferente para os idosos. Com o avanço da tecnologia, hoje é possível encontrar diversos dispositivos e aplicativos que ajudam os idosos a viverem uma vida mais fácil e confortável. Muitos …

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Diabetes, uma doença silenciosa: sintomas, tratamento e prevenção

Diabético que sou, sei como essa doença é silenciosa, mas com o tempo ela começa a incomodar, e muito. A diabetes é uma doença crônica que pode afetar pessoas de todas as idades. Leia este artigo para entender mais sobre a diabetes, seus sintomas, tratamentos e medidas preventivas. Introdução A diabetes é uma doença metabólica …

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Dicas para cuidar da saúde ocular durante o trabalho remoto

Com o aumento do trabalho remoto, muitas pessoas passam a maior parte do dia olhando para as telas de computadores, laptops e smartphones. Isso pode levar a uma série de problemas oculares, como fadiga ocular, visão turva e dores de cabeça. Aqui estão algumas dicas para cuidar da saúde ocular durante o trabalho remoto. Com …

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Como escolher a barraca de camping ideal para suas necessidades

Acampar é uma ótima maneira de sair da rotina e se conectar com a natureza. E para aproveitar ao máximo a experiência de acampar, uma barraca de camping é fundamental. Mas com tantas opções disponíveis no mercado, como escolher a barraca ideal para suas necessidades? Neste artigo, vamos dar algumas dicas para ajudá-lo a escolher …

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Os melhores destinos de camping no Brasil

Explore as regiões mais incríveis para acampar no Brasil, desde praias paradisíacas até montanhas deslumbrantes. Se você é um amante da natureza e gosta de acampar, o Brasil oferece uma variedade de destinos incríveis para aproveitar. Desde praias deslumbrantes até montanhas pitorescas, o país possui inúmeras opções para atender a todos os gostos. Neste artigo, …

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