Receitas de jejum de sucos dietéticos Detox

O jejum de sucos está ganhando popularidade como uma ótima maneira de desintoxicar o organismo. Muitas pessoas estão interessadas em retirar as toxinas de seu sistema para que possam viver uma vida mais saudável. Quando as toxinas se acumulam no corpo, elas ficam lentas e têm um sistema imunológico deficiente. O jejum de sucos Detox, como método de limpeza do organismop, pode ajudar as pessoas a terem uma saúde melhor e mais energia. É muito fácil de fazer porque as frutas são facilmente obtidas e tudo o que é necessário adicionalmente é um espremedor.

Para um iniciante em jejum de suco, é importante começar devagar e experimentá-lo por um dia. Ao fazer jejum de suco, você está limitando sua ingestão apenas a sucos. O suco de fruta é rico em açúcar, portanto, se você é diabético ou precisa monitorar sua ingestão de açúcar, deve ser cauteloso ao tentar um suco rápido com sucos de frutas. Quem está começando com o jejum deve sempre falar primeiro com o médico. Além disso, não faça suco em jejum por períodos prolongados, como mais de 3 dias, a menos que seu médico concorde que é seguro para você fazê-lo.

A seguir, exemplos de receitas que podem ajudá-lo a ter uma ideia das combinações de frutas e vegetais para usar juntos:

Receita 1: Combinação de suco de vegetais

2 folhas de acelga

1/2 beterraba

2 ou 3 ramos de agrião

3 cenouras

1 talo de aipo


Lave com água filtrada ou destilada, corte e coloque no espremedor.

Receita 2: Suco de cenoura-maçã

2-3 Maçãs verdes

1 cenoura

Folhas frescas de manjericão

Lave com água filtrada ou destilada, corte e coloque no espremedor.

Receita 3: Suco de cenoura e vegetais

Um punhado de folhas de dente-de-leão

1 folha de couve

4 cenouras

Folhas de hortelã, manjericão ou coentro

Lave com água filtrada ou destilada, corte e coloque em espremedor.

Receita 4: Suco de Pêssego

2 ou 3 pêssegos

Lave com água filtrada ou destilada, corte e coloque no espremedor.

Existem muitos tipos diferentes de jejum de suco. Algumas dietas pedem sucos de frutas, enquanto outras usam sucos de vegetais menos açucarados. Você sempre pode criar sua própria combinação única de receitas de dieta de sucos de frutas e vegetais.

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py2gs

Graduado em Informática para Gestão de Negócios pela Fatec-BS. Pós-graduado em Administração Pública pela UGF. Aposentado do Serviço público Federal, Casado, 2 filhos e uma neta. Mora em Santos Litoral de São Paulo. Radioamador Classe A, prefixo py2gs antigo py2add.

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